Уважаемые жители Жетысуского района!
Приглашаем Вас прикрепиться к ПМСП Кулагер, получить качественную медицинскую помощь в рамках гарантированного объема бесплатной медицинской помощи (ГОБМП) и обязательное социальное медицинское страхование (ОСМС).
Информируем Вас о начале кампании прикрепления физических лиц к организациям здравоохранения, оказывающим первичную медико-санитарную помощь, с 15 сентября по 15 ноября 2023 года в соответствии с Правилами прикрепления физических лиц к организациям здравоохранения, оказывающим первичную медико-санитарную помощь, утвержденными приказом Министра здравоохранения Республики Казахстан от 13 ноября 2020 года № ҚР ДСМ-194/2020.
🏥 Следуя простой инструкции, через портал egov.kz можно подать заявку на прикрепление к поликлинике. Для этого:
• авторизуйтесь на портале egov.kz;
• На главной странице выберите: Гражданам > Здравоохранение > Медицинская помощь;
• Выберите услугу «Прикрепление к медицинской организации, оказывающей первичную медико-санитарную помощь» и подайте онлайн заявку;
• Выберите регион, медицинскую организацию, к которой вы хотите прикрепиться, причину прикрепления и медицинского работника;
• Результат услуги появится в вашем личном кабинете в течение 1 дня.
🚑Кампания прикрепления дает право всем казахстанцам получать медпомощь в системе здравоохранения, включая направление на консультативно-диагностические услуги, госпитализацию, любую плановую медпомощь и многое другое.
Уважаемые жители города Алматы!
Если вы столкнулись с проблемами оказания медицинской помощи в медорганизациях города предоставляем Контакты ответственных лиц по Службе поддержки пациентов подведомственных медицинских организаций, по которым Вы можете обратиться для решения Вашего вопроса
ФСМС сообщает, что с 1 июня 2023 года все консультации по вопросам медицинского страхования будут предоставляться Единым контакт-центром 1414.
Следует отметить, что мобильное приложение Qoldau 24/7, Telegram-бот и веб-сайт Фонда также принимают обращения по-прежнему.
19.01.23. С участием руководителя лечебно профилактического отдела УОЗ г. Алматы Имангалиевой Л.Т. был проведён годовой отчёт директора ЦПМСП Кулагер Умаровой У.С.
Ознакомила с основными показателями работы и о достижениях ЦПМСП Кулагер за 2022г. Отдельно были подчеркнуты индикаторы Национального проекта МЗ РК, KPI, ДКПН, были приняты во внимание стороны требующие улучшения, поставлен оперативный план стратегического развития на 2023-2026гг.
Вручив партбилеты, Улмекен Смаиловна выразила уверенность, что они подойдут с максимальной ответственностью к своему новому статусу и внесут большой вклад в укрепление и развитие партии «Аmаnаt» в соответствии с современными реалиями.
🧠 Мы перегружаем себя и не даем мозгу восстановиться, а от этого страдают настроение, память и продуктивность.
⠀
ПОЧЕМУ МОЗГУ НУЖЕН ОТДЫХ?
В течение дня мозг часами обрабатывает входящую информацию и разговоры.
❗️ Если не давать ему расслабиться, пострадают настроение, производительность и здоровье. Поэтому необходим умственный отдых — периоды, когда вы не концентрируетесь и не взаимодействуете с внешним миром, а даете мыслям витать в облаках.
⠀
У МОЗГА ЕСТЬ 2 РЕЖИМА РАБОТЫ
⠀
1️⃣ Первый нацелен на действия: мы концентрируемся на задачах, решаем проблемы, обрабатываем информацию. Он задействован, когда мы работаем, смотрим телевизор, листаем соцсети и т. д.
⠀
2️⃣ Пассивный режим включается, когда мы бездействуем, погружаемся в себя. Если вы читали книгу и вдруг заметили, что не помните последние две страницы, значит, у вас активизировался пассивный режим.
🗓 Пассивный режим необходимо задействовать ежедневно: он помогает мозгу восстанавливаться.
👉 Он способствует спонтанному решению проблем, появлению идей, формированию воспоминаний. Это активно происходит перед сном.
⠀
КАК ВОЙТИ В ПАССИВНЫЙ РЕЖИМ?
⠀✅ Занимайтесь тем, что не требует умственных усилий:
мытье посуды, работа в саду, прогулка, уборка и т. д.
⠀✅ Отложите телефон
Например, когда вы стоите в очереди, ждете автобус или кого-то. Заметьте, как вы себя при этом чувствуете. Вы начнете обращать внимание на окружающий мир или погрузитесь в свои мысли.
⠀✅ Проводите меньше времени в соцсетях
Соцсети — главный враг умственного отдыха. Попробуйте несколько дней следить, сколько времени проводите в соцсетях и какие ощущения это вызывает. Ограничьте время в них, например до 45 минут в день.
⠀✅ Чаще бывайте на природе
Прогулка в парке восстанавливает гораздо лучше, чем ходьба по городу.
⠀✅ Замечайте настоящий момент
Попробуйте сосредоточиться на разных мышцах тела. Уделяйте каждой мышце по 10–15 секунд. Или каждый раз, когда пьете что-то, обращайте внимание на вкус и ощущения.
⠀✅ Занимайтесь тем, что любите
Чтение, теннис, музыка, концерт тоже помогут восстановиться, если это то, что вас действительно заряжает.
Конституционная реформа 2022 🇰🇿
Все изменения и дополнения в Конституцию взаимосвязаны и подчинены единой цели – создать правовую базу для:
⠀
1) окончательного перехода от суперпрезидентской модели к президентской республике;
2) перераспределения ряда властных полномочий;
3) усиления роли и повышения статуса Парламента;
4) расширения участия населения в управлении страной;
5) усиления механизмов защиты прав граждан.
⠀
Эти реформы, этот референдум делается не для политиков, не для изменения политической системы. Реформы направлены на будущее каждого казахстанца. Мы должны понимать, что новая Конституция даст и нам, нашим детям, будущим поколениям жить в современном демократическом обществе.
