Полиомиелит — это высоко заразное заболевание, вызванное полиовирусом. Болезнь очень быстро распространяется, и зачастую это происходит через грязные руки, зараженную пищу и воду. Болезнь поражает нервную систему и может вызвать паралич или даже смерть всего за несколько часов.
Заболеть полиомиелитом может каждый, но чаще всего вирус поражает детей в возрасте до 5 лет. У одного из 200 зараженных полиомиелитом наступает необратимый паралич, из числа парализованных лиц 5%-10% умирают при параличе дыхательных мышц, вызванном вирусом.
Вирус полиомиелита очень устойчив во внешней среде. Хорошо переносит замораживание, высушивание. Не разрушается пищеварительными соками, антибиотиками и химиопрепаратами. В воде может сохраняться до 100 дней, в фекалиях – до полугода. Погибает при кипячении, под воздействием ультрафиолетового облучения и дезинфицирующих средств.
‼️Высокая температура, усталость, головная боль, рвота, ригидность затылка, боль в конечностях, первые симптомы полиомиелита.
📌Предупредить заболевание полиомиелитом можно только с помощью иммунизации. Существуют безопасные и эффективные вакцины, которые обеспечивают необходимую защиту детей от полиомиелита. В случае ее неоднократного применения (по национальному календарью прививок РК) она защищает ребенка пожизненно.
Здоровье — не всё, но всё без здоровья ничто.
Флешмоб «Я хочу быть здоровым!» прошедший сегодня среди сотрудников Центра ПМСП Кулагер призвал всех к бережному отношению к своему организму и любви к спорту, ведь современный человек ведет малоподвижный образ жизни, что приводит к появлению ожирения и различных заболеваний, в числе которых атеросклероз, гиподинамия, проблемы с позвоночником и многое другое. Эти неприятные недуги значительно снижают работоспособность, и делают организм уязвимым.
Важно📌
Физическая активность снижает риск ишемической болезни сердца и инсульта, диабета, повышенного кровиного давления, разных видов рака, включая рак толстой кишки и молочной железы, а также депрессии.
Советы от наших докторов❗️
Общая физическая подготовка — это минимальный уровень физической активности, который предусматривает ежедневную бытовую нагрузку и зарядку. Помимо в режиме вашего дня должны быть следующие зарядки:
- Утренняя зарядка;
- Разминка в течение рабочего дня (физкультпауза);
- Вечерняя гимнастика;
Не забывайте использовать для движения любую минуту!
- Три раза в день по 10 мин.: встаньте с кресла, распрямитесь и походите.
- Поднимайтесь по лестнице пешком, вместо того чтобы пользоваться лифтом.
- Попробуйте пройти часть пути на работу или с работы пешком.
- Выходите из транспорта на 1- 2 остановки раньше.
- Вместо того, чтобы говорить с коллегами по телефону, не поленитесь сходить к ним.
- Если вы привыкли ездить на машине, то старайтесь парковать ее дальше, чтобы пройти лишние 200 -300 м.
- Играйте в активные игры с детьми.
- Прогуливайтесь по магазинам, не используя транспорт.
- Выполняйте посильную работу на даче.
- Не упускайте возможности чаще бывать на природе.
12 августа сотрудники Центра ПМСП Кулагер вышли на улицы мкр. Кулагер для того, чтобы рассказать жителям об обязательном социальном медицинском страховании. Также проводилась информационная работа с мамочками во время патронажного обслуживания детей раннего возраста.
Многих интересовал вопрос, какие услуги останутся бесплатными после введения системы ОСМС❓
В Казахстане каждый гражданин может получать бесплатную медицинскую помощь. Это называется «гарантированный объем бесплатной медицинской помощи» (ГОБМП).
❗️Гражданам РК, оралманам и постоянно проживающим в Казахстане иностранцам за счёт государства будет доступен гарантированный объем бесплатной медицинской помощи (ГОБМП) — вне зависимости от взносов и отчислений в систему обязательного социального медицинского страхования (ОСМС).
📌То есть-полностью бесплатными для всех граждан страны, также оралманам и постоянно проживающим в стране иностранцам останутся:
• Первична медико-санитарная помощь по месту прикрепления;
• Скорая помощь, санитарная авиация, экстренная стационарная помощь;
• Лечение социально значимых заболеваний (туберкулез, ВИЧ, психические болезни, злокачественные новообразования и др.);
• Лечение основных хронических заболеваниях, включая лекарственное обеспечение;
❗️Однако только для участников системы ОСМС будут доступны:
• Консультативная, диагностическая, плановая стационарная помощь;
• Бесплатное лекарственное обеспечение по широкому спектру заболеваний;
• Стационарозамещающая помощь;
• Реабилитация и восстановительное лечение
07 августа в завершающий день Всемирной недели пропагандирующей важность грудного вскармливания, сотрудники нашего Центра ПМСП провели вспомогательную работу с кормящими мамами с целью сохранения грудного вскармливания до двухлетнего возраста ребенка. Врачи-педиатры провели медицинский осмотр деток, которые оказались крепкими и здоровыми малышами.
Ранее мы уже писали различные факты о грудном вскармливании, давайте теперь расскажем мифы связанные с грудным вскармливанием, и так, это Не правда🚫⤵️
- Женщина с маленькой грудью/плоскими сосками не сможет кормить грудью.
- Многие матери не в состоянии вырабатывать достаточное количество молока.
- Кормящая мать должна делать промежутки между кормлениями, чтобы грудь успевала наполниться.
- Физические упражнения повлияют на вкус молока.
- Частые кормления приводят к ожирению ребенка в будущем.
- Пейте больше жидкости, чтобы увеличить количество молока.
- Если у ребенка диарея или рвота, матери следует прекратить кормление грудью.
- В период грудного вскармливания нельзя принимать никаких лекарств. (Можно! Только важно сообщить своему врачу, что вы кормите ребенка грудью, и читать инструкции к любым лекарственным препаратам, которые вы покупаете без рецепта).
- Нет смысла кормить ребенка после года, поскольку качество молока начинает ухудшаться после 6/12 месяцев.
- При кормлении грудью женщины поправляются.
- От долгого кормления грудью форма груди портится.
Помните, что кормление грудью полезно для здоровья не только ребенка, но и его мамы!
05 августа 2019 г., врач-педиатр и мед.сестра педиатрического участка Центра ПМСП Кулагер в целях успешной реализации концепции поддержки грудного вскармливания, провели круглый стол с кормящими матерями, беременными женщинами на различные темы, такие как:
- Значение грудного вскармливания для защиты от инфекцийнормального, психического развития ребенка
- Какую пользу приносит грудное вскармливание здоровью кормящей женщины
- Каждая ли женщина способна кормить грудью?
- Вред при введении искусственной смеси
- Нужно ли кормящей матери принимать пищевые добавки (витамины, минералы) во время кормления грудью?
Давайте рассмотрим несколько полезных моментов при грудном вскармливании❕⤵️
Оптимальное питание для малыша⤵️
Грудное молоко –стерильная, тёплая еда, которая легко усваивается и переваривается организмом ребёнка. Он может получить её в достаточном количестве в любое время дня и ночи. Она удовлетворяет все потребности ребёнка в питательных веществах: белках, жирах, углеводах, витаминах, более 15 гормонах, лактобактериях. Молоко матери на 80% состоит из воды и полностью удовлетворяет потребностям ребёнка в воде. Поэтому до 6 месяцев малыш не нуждается дополнительной жидкости или еде, даже в жару.
Поддерживает иммунитет⤵️
Иммуноглобулины, содержащиеся в грудном молоке, создают надёжную защиту от различных инфекционных заболеваний. Особенно, в первый год жизни.
Защищает от заболеваний⤵️
Дети, находящиеся на ГВ, намного реже страдают кишечными инфекциями и заболеваниями дыхательных путей, чем их ровесники на искусственном кормлении. У таких детей снижается риск воспаления среднего уха, возникновения аллергических реакций, развития менингита, сахарного диабета, лейкоза, ожирения.
Ускоряет восстановление после родов и снижает риск заболеваний у матери⤵️
Окситоцин, который выделяется во время кормления грудью, способствует сокращению матки и скором возвращению её к обычным размерам, останавливает послеродовое кровотечение. У женщин, которые после родов находятся вместе с ребёнком и кормят грудью, снижается риск возникновения послеродовой депрессии. ГВ является эффективной профилактикой мастопатий и злокачественных новообразований в молочных железах, матке, яичниках в будущем. С возрастом у женщин, кормящих детей грудью, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, остеопороза намного ниже. Менопауза у них наступает позже.
Таков девиз Всемирной недели грудного вскармливания в Центре ПМСП Кулагер, которая будет проходить с 1 по 7 августа.🤱🏻🌎
02 августа в кабинете планирования семьи для кормящих матерей, а также для матерей ожидающих появления детей наш врач-педиатр провела занятия по грудному вскармливанию на темы: ✔️формирование навыков правильного положения ребенка, прикладывания ребенка к груди, правильного кормления грудью, ✔️важность ночных кормлений из груди, ✔️питание и образ жизни кормящей матери, ✔️предупреждение лактостаза, мастита.
Грудное молоко является не только идеальной пищей для новорожденных и детей грудного возраста, но и мощным средством профилактики заболеваний. Оно безопасно и содержит питательные элементы, необходимые для здорового развития детей, и антитела, помогающие защитить детей грудного возраста от распространенных детских болезней.
«Денсаулық жолы»❗️
С 1 по 3 августа 2019 г. на рынках «Байсат», «Салем», «Алатау» проходит профилактический осмотр населения в рамках широкомасштабной акции «Денсаулық жолы».
Цель акции – обеспечить доступ к медицинскому обслуживанию в шаговой доступности, профилактика, сохранение и укрепление здоровья граждан.✔️
Вы можете определить уровень •холестерина и глюкозы в крови, провести •экспресс-тестирование на ВИЧ и кожно-венерические заболевания, •индекс массы тела, •измерить внутриглазное давление, •артериальное давление, •пройти ЭКГ, •ФГ- обследование, •желающие получат консультативную помощь врачей узких специальностей.
В акции принимают участие медицинские работники Жетысуского района, сотрудники акимата Жетысуского района, специалисты Алматинского городского Центра ЗОЖ, Центра по профилактике и борьбе со СПИД, Алматинского онкологического центра, Кожно-венерологического диспансера.
Если вы еще не успели пройти медицинский осмотр, завтра, 03 августа ждем Вас на рынке «Алатау» с 09:00 до 15:00 часов.❗️
31 июля 2019г., сотрудники Центра ПМСП Кулагер в продолжение реализации плана мероприятий в рамках Национальной программы «Денсаулық жолы-2019» организовали познавательные игры в кабинете здорового ребенка на тему «Что вы знаете о полезной и вредной еде» среди детей в возрасте 7-10 лет. Ведь к этим годам закладываются основы пищевого поведения, и нашей целью в проведении данной познавательной игры являлось способствование формирования «правильного» пищевого поведения посредством развития представления детей о полезной 🥗✔️и вредной пище🍔❌. А поскольку дети особенно восприимчивы ко всему новому, даже когда речь идет о еде, интерес к этому лучше всего создается с помощью игры, в которой наши сотрудники создали атмосферу познавательной активности.
«Выбирай воду для питья!», «Правильно питайся, расти и развивайся!»-так прозвучал девиз конкурса рисунков среди детей, устроенный сотрудниками Центра ПМСП Кулагер 30 июля 2019г., в рамках Национальной программы «Денсаулық жолы».
🥤❌Нынешнее поколение детей очень сильно пристрастились к газированным сладким напиткам, от которых медики и ученые десятки лет пытаются убедить отказаться, так как они способны нанести непоправимый вред здоровью.
💧✔️Предпочтение лучше отдать чистой питьевой воде (в среднем 30 мл на 1 кг массы тела), польза которой для здоровья, в особенности детского, безгранична. Вода является «перевозчиком» полезных веществ в нашем организме, поэтому обеспечивает стабильную работу всех систем и органов. Она очищает организм от шлаков и токсинов, поддерживает в оптимальном состоянии температуру организма, усиливает лимфатическую систему, активизирует метаболические процессы в теле, улучшает амортизацию и работу суставов, активизирует метаболические процессы в теле.
Сегодня, 29 июля в детском саду №176 работники Центра ПМСП Кулагер, для воспитанников сада прочитали увлекательный и в то же время очень полезный рассказ «О вредной еде» в рамках Национальной программы «Денсаулык жолы-2019». Также в это день собрались родители, для которых врач ЗОЖ Кадыргалиева Р.О. провела собрание где обсуждалось о «Правильном, здоровом питании для ребёнка и всей семьи»
Именно нездоровая пища, которую все мы любим поесть не заботясь о здоровье, стремительно завоевывает популярность среди разных возрастных групп.
Избегайте, либо сокращайся до минимума:
•Жирную/жаренную пищу •фастфуд• газировки •кондитерские, хлебобулочные изделия• колбасные изделия •консервы •чипсы •уличную еду •трансжиры • продукты с ГМО •Е-добавки в продуктах
🥒🥙🥦🥚🌽🥕🍚🥩🍲🍅🍆✔️
Ешьте побольше сырых овощей, зелени и фруктов, пейте много чистой воды, старайтесь чаще употреблять отварную или запеченную еду без использования масла, макаронные изделия приобретайте «из твердых сортов пшеницы», увеличьте в рационе количество разнообразных круп.
«Ты есть то, что ты ешь»! В этой фразе скрыт гораздо более глубокий смысл, чем может показаться на первый взгляд, питайтесь правильно и будьте здоровы!
