05 августа 2019 г., врач-педиатр и мед.сестра педиатрического участка Центра ПМСП Кулагер в целях успешной реализации концепции поддержки грудного вскармливания, провели круглый стол с кормящими матерями, беременными женщинами на различные темы, такие как:
- Значение грудного вскармливания для защиты от инфекцийнормального, психического развития ребенка
- Какую пользу приносит грудное вскармливание здоровью кормящей женщины
- Каждая ли женщина способна кормить грудью?
- Вред при введении искусственной смеси
- Нужно ли кормящей матери принимать пищевые добавки (витамины, минералы) во время кормления грудью?
Давайте рассмотрим несколько полезных моментов при грудном вскармливании❕⤵️
Оптимальное питание для малыша⤵️
Грудное молоко –стерильная, тёплая еда, которая легко усваивается и переваривается организмом ребёнка. Он может получить её в достаточном количестве в любое время дня и ночи. Она удовлетворяет все потребности ребёнка в питательных веществах: белках, жирах, углеводах, витаминах, более 15 гормонах, лактобактериях. Молоко матери на 80% состоит из воды и полностью удовлетворяет потребностям ребёнка в воде. Поэтому до 6 месяцев малыш не нуждается дополнительной жидкости или еде, даже в жару.
Поддерживает иммунитет⤵️
Иммуноглобулины, содержащиеся в грудном молоке, создают надёжную защиту от различных инфекционных заболеваний. Особенно, в первый год жизни.
Защищает от заболеваний⤵️
Дети, находящиеся на ГВ, намного реже страдают кишечными инфекциями и заболеваниями дыхательных путей, чем их ровесники на искусственном кормлении. У таких детей снижается риск воспаления среднего уха, возникновения аллергических реакций, развития менингита, сахарного диабета, лейкоза, ожирения.
Ускоряет восстановление после родов и снижает риск заболеваний у матери⤵️
Окситоцин, который выделяется во время кормления грудью, способствует сокращению матки и скором возвращению её к обычным размерам, останавливает послеродовое кровотечение. У женщин, которые после родов находятся вместе с ребёнком и кормят грудью, снижается риск возникновения послеродовой депрессии. ГВ является эффективной профилактикой мастопатий и злокачественных новообразований в молочных железах, матке, яичниках в будущем. С возрастом у женщин, кормящих детей грудью, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, остеопороза намного ниже. Менопауза у них наступает позже.
Таков девиз Всемирной недели грудного вскармливания в Центре ПМСП Кулагер, которая будет проходить с 1 по 7 августа.🤱🏻🌎
02 августа в кабинете планирования семьи для кормящих матерей, а также для матерей ожидающих появления детей наш врач-педиатр провела занятия по грудному вскармливанию на темы: ✔️формирование навыков правильного положения ребенка, прикладывания ребенка к груди, правильного кормления грудью, ✔️важность ночных кормлений из груди, ✔️питание и образ жизни кормящей матери, ✔️предупреждение лактостаза, мастита.
Грудное молоко является не только идеальной пищей для новорожденных и детей грудного возраста, но и мощным средством профилактики заболеваний. Оно безопасно и содержит питательные элементы, необходимые для здорового развития детей, и антитела, помогающие защитить детей грудного возраста от распространенных детских болезней.
«Денсаулық жолы»❗️
С 1 по 3 августа 2019 г. на рынках «Байсат», «Салем», «Алатау» проходит профилактический осмотр населения в рамках широкомасштабной акции «Денсаулық жолы».
Цель акции – обеспечить доступ к медицинскому обслуживанию в шаговой доступности, профилактика, сохранение и укрепление здоровья граждан.✔️
Вы можете определить уровень •холестерина и глюкозы в крови, провести •экспресс-тестирование на ВИЧ и кожно-венерические заболевания, •индекс массы тела, •измерить внутриглазное давление, •артериальное давление, •пройти ЭКГ, •ФГ- обследование, •желающие получат консультативную помощь врачей узких специальностей.
В акции принимают участие медицинские работники Жетысуского района, сотрудники акимата Жетысуского района, специалисты Алматинского городского Центра ЗОЖ, Центра по профилактике и борьбе со СПИД, Алматинского онкологического центра, Кожно-венерологического диспансера.
Если вы еще не успели пройти медицинский осмотр, завтра, 03 августа ждем Вас на рынке «Алатау» с 09:00 до 15:00 часов.❗️
31 июля 2019г., сотрудники Центра ПМСП Кулагер в продолжение реализации плана мероприятий в рамках Национальной программы «Денсаулық жолы-2019» организовали познавательные игры в кабинете здорового ребенка на тему «Что вы знаете о полезной и вредной еде» среди детей в возрасте 7-10 лет. Ведь к этим годам закладываются основы пищевого поведения, и нашей целью в проведении данной познавательной игры являлось способствование формирования «правильного» пищевого поведения посредством развития представления детей о полезной 🥗✔️и вредной пище🍔❌. А поскольку дети особенно восприимчивы ко всему новому, даже когда речь идет о еде, интерес к этому лучше всего создается с помощью игры, в которой наши сотрудники создали атмосферу познавательной активности.
«Выбирай воду для питья!», «Правильно питайся, расти и развивайся!»-так прозвучал девиз конкурса рисунков среди детей, устроенный сотрудниками Центра ПМСП Кулагер 30 июля 2019г., в рамках Национальной программы «Денсаулық жолы».
🥤❌Нынешнее поколение детей очень сильно пристрастились к газированным сладким напиткам, от которых медики и ученые десятки лет пытаются убедить отказаться, так как они способны нанести непоправимый вред здоровью.
💧✔️Предпочтение лучше отдать чистой питьевой воде (в среднем 30 мл на 1 кг массы тела), польза которой для здоровья, в особенности детского, безгранична. Вода является «перевозчиком» полезных веществ в нашем организме, поэтому обеспечивает стабильную работу всех систем и органов. Она очищает организм от шлаков и токсинов, поддерживает в оптимальном состоянии температуру организма, усиливает лимфатическую систему, активизирует метаболические процессы в теле, улучшает амортизацию и работу суставов, активизирует метаболические процессы в теле.
Сегодня, 29 июля в детском саду №176 работники Центра ПМСП Кулагер, для воспитанников сада прочитали увлекательный и в то же время очень полезный рассказ «О вредной еде» в рамках Национальной программы «Денсаулык жолы-2019». Также в это день собрались родители, для которых врач ЗОЖ Кадыргалиева Р.О. провела собрание где обсуждалось о «Правильном, здоровом питании для ребёнка и всей семьи»
Именно нездоровая пища, которую все мы любим поесть не заботясь о здоровье, стремительно завоевывает популярность среди разных возрастных групп.
Избегайте, либо сокращайся до минимума:
•Жирную/жаренную пищу •фастфуд• газировки •кондитерские, хлебобулочные изделия• колбасные изделия •консервы •чипсы •уличную еду •трансжиры • продукты с ГМО •Е-добавки в продуктах
🥒🥙🥦🥚🌽🥕🍚🥩🍲🍅🍆✔️
Ешьте побольше сырых овощей, зелени и фруктов, пейте много чистой воды, старайтесь чаще употреблять отварную или запеченную еду без использования масла, макаронные изделия приобретайте «из твердых сортов пшеницы», увеличьте в рационе количество разнообразных круп.
«Ты есть то, что ты ешь»! В этой фразе скрыт гораздо более глубокий смысл, чем может показаться на первый взгляд, питайтесь правильно и будьте здоровы!
29 июля врачи общей практики провели оценку нервно-психического развития самых маленьких пациентов Центра ПМСП Кулагер.
Оценка нервно-психического здоровья детей является одной из важнейших характеристик состояния здоровья и уровня физического развития.
Патронажное обслуживание также предполагает оказание консультативной помощи родителям по вопросам ухода и психического развития ребенка, разъяснительную работу о необходимости проведения скрининга и оказания своевременной коррекционно-развивающей помощи детям с риском отставания в развитии.
Участковым медицинским работником организации ПМСП при первом патронаже ребенка на дому проводится скрининговое обследование «Прогностический скрининг нарушений нервно-психического развития».
Именно в первые годы жизни уточняется программа развития организма, формируется его устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды, складывается уровень нервно-психического и физического развития.
Врачи Центра ПМСП Кулагер подытожили прием составив для родителей деток рекомендаций по обеспечению своевременного и гармоничного развития своего ребенка на следующий возрастной период.
Отсутствие того или иного медикамента в нужную минуту может серьезно испортить долгожданный отпуск. Мы составили группу необходимых препаратов, которые могут пригодиться на отдыхе, конкретные из лекарств вы сможете выбрать в аптеке самостоятельно.
- Средства при кишечных отравлениях
Против диареи, рвоты и отравлений: восполняющие водно-солевой баланс при рвоте или диарее, средства для остановки диареи, противорвотные препараты, энтеросорбенты, пробиотики для кишечника.
Например: Ибуклин, Парацетамол или Нурофен и т.д.
Необходимо взять универсальные препараты, которые могут помочь и при головной боли, и при мышечных болях и т.д.
Даже если вы не страдаете аллергией, неожиданную реакцию организма в новых условиях может вызвать все: начиная от еды и заканчивая укусом насекомых.
- При травмах, ушибах и порезах
Перекись водорода или хлоргексидин для промывания ран, стерильный бинт, бактерицидные пластыри.
- Капли от насморка, ушные капли, антибактериальные капли для глаз
- Солнцезащитные средства, средства от ожогов
В первые дни выбирайте солнцезащитный крем или спрей с высоким уровнем защиты – SPF 50, а затем постепенно можно переходить на облегченные варианты SPF 30. От ожогов, например, пантенол, бепантен.
Пожалуй самое главное, лекарства не должны вызывать у вас побочных действий или аллергической реакции.
В целях реализации плана ряда благотворительных мероприятий под общим названием «Сауапты іс» объявляем старт!
В связи, 23 июля в рамках благотворительной акции «Қарттарым-асыл қазынам!» направленная на оказание помощи гражданам пожилого возраста, врачи общей практики и профильные врачи ЦПМСП Кулагер консультировали пациентов, провели б/х исследования крови с последующей расшифровкой результатов анализов, измерение глазного давления и артериального давления, веса и роста и т.д. Цель данной акции- продлить здоровый период жизни и повысить ее качество посредством мер, направленных на уменьшение уровня заболеваемости.
📈К 2020 году впервые в истории численность людей в возрасте 60 лет и старше превысит численность детей младше 5 лет. Ожидается, что к 2050 году мировое население в возрасте 60 лет и старше составит в общей сложности 2 миллиарда человек по сравнению с 841 миллионом на данный момент.
Системы здравоохранения вырабатывают эффективные стратегий решения проблем, встающих перед стареющим мировым населением, для предотвращения хронических заболеваний, которые оказывают глубокое воздействие на качество жизни людей пожилого возраста.
🤸♀️Пациенты ЦПМСП Кулагер с хроническими неинфекционными заболеваниями,такими, как сахарный диабет, хронические болезни сердца, артериальная гипертензия берут под контроль и учатся самостоятельно следить за своим здоровьем, не допуская обострений.
🤸♀️В развитии хронических неинфекционных заболеваний важную роль играют личные привычки и социальные условия, модели поведения и такие факторы, как курение, нерациональное питание, потребление алкоголя, низкая физическая активность и многое другое. У людей с низкой физической активностью хронические неинфекционные заболевания развиваются в 1,5-2,4 (в среднем в 1,9) раза чаще, чем у людей, ведущих физически активный образ жизни. Для профилактики хронических неинфекционных заболеваний и укрепления здоровья наиболее подходят физические упражнения, предусматривающие регулярные ритмические сокращения больших групп мышц: быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах и т.д.
🤸♀️Занятия на свежeм воздухе наиболее полезны, об этом знают и участники программы управления заболеваниями (ПУЗ), которые на регулярной основе в парке Гулдер, в мкр. Кулагер, активно принимают участие.
